足はズキズキ、膿はドバドバ。お腹はいっぱい。
春爛漫。梅も桃の花も桜も…菜の花も
厳しい冬を乗り越えて美しく咲き誇っている。
リモートワークの方も、
現場仕事の方も、
お休み中の方も自由なあなたも…
春、見つけたかな？
絶賛膿出し中で歩行も難しい今日この頃だよ…
マツキヨ様にはすごくお世話になっている。
２３区１、MK減菌ガーゼ&減菌パッドを消費しているかもしれない。
キャンペーンのために超熟を消費しているけれど…
ミラちゃんがオレの栄養を心配して
プロテインを朝から飲ませてくれたんだ。
豆乳で作ってチンすると
お豆腐になっちゃうからって…
牛乳で作ってくれてね。
（いつもは湯冷ましで作ってるんだよ）
朝からたんぱく質を摂取すると…
おなかがいっぱいになって…
プリンとか、超熟とか…
食べようって思ってた間食ができなぁい♥
プロテインは人間の英知の結晶。
食事でたんぱく質をとろうとすると、
メニューがいつも同じになっちゃう。
低糖質、高タンパク。
日々体を絞るアスリートは、
肉体作りがお仕事の一環だから頑張れても…
我々一般人は相当根性がないと続かないよね。
おいしくて、続けやすい価格のプロテインを…
ミラちゃんは模索している。
めちゃくちゃ甘党だからね…甘いモノを食べたいときも
無理せずプロテインを飲んでから
「それでも自分は間食したいか？」
と自問自答して食べているんだって。
６割くらいは減らせるらしい。
運動を日常生活の中に取り入れて、
便利なものは利用しつつ
無理しすぎない。
そんな風にして…我々は過ごしているよ。
継続は力なり。
オレも…ミラちゃんのプロテイン…
分けてもらおうかな…。
あなたも、一杯いかが？