ダイエットとはまた違う、食事管理
妻が夫に一番イラっとする趣味は筋トレらしいよ。
でも、同時に夫のぽっこりお腹は気になるんだよねぇ…
分からないでもない。
筋トレしてる人は食事も面倒だからね、一緒に住んでると。
ミラ子は減量じゃないから、そこまでストレスはないけど
（見ているだけだしこっちは）
なんでここまで出来るの？って気持ちと
なんでもよくね？って気持ちの狭間かな…
つまりイラっとするよね（小声）
でもさ…「今日はいっか」ですべてが水の泡になった人を
何人も（自分含めて）見てきたから
トレーニーとダイエッターの違いはこの拘りなのかもしれない。
本当に小さなことの積み重ね。
チョコパイを食べられることに気付いたトレーニー
朝を軽く、昼も軽く、夜は炭水化物を少々…
といった全体的にカロリー不足の日は
チョコパイを食べられることに気付いてしまったミラ子。
４個食べても脂質が余裕だったんだって。
でもタンパク質が不足してバランスが悪かったから
食べることを推奨はしないんだそう。
普段はバランスを整え、
スイーツいきたい時は全体の栄養から脂質糖質をコントロールして
セーブするとか
そういう風にしていけば嗜好品も食べられるのかもしれないね。
食べる前に記録する癖は、はたから見ると
面倒だし細かいけど…
習慣にしちゃえば５年後１０年後に大きな差に
なるのかもね。
オレはやらないけどね！だるいから！！！
あなたも…記録する…？
